運動をすることで得られる効果とは？

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ラックスの運動について

ラックスではその方の目的に合わせて様々な運動を組み合わせたプランをご提案しております。ラックスのトレーナーが提案するのは無理せず楽に実施でき、その上効率的なトレーニングばかりです。

ここでは、その運動の一部をご紹介しております。

動的ストレッチマシーンのご紹介

ラックスでお使いいただける動的ストレッチマシンをご紹介します。マシンと聞くと筋トレのような大変なトレーニングをイメージされるかもしれません。

しかし、動的ストレッチマシンはしんどい思いをせずに、楽に気持ちよく動かせることが特徴です。マシンを使うことで普通の運動とは違った効果を期待することができます。

西洋医学との連携

飯田内科での取り組みなど？

体の内から健康になる！東洋の医学との連携

鍼灸などの紹介。

知っていますか？栄養ってこんなに大切です！

栄養の大切さについて。

サプリメントのご紹介

ラックスがおすすめするサプリメントをご紹介します。