メディカルフィットネスRACS(ラックス)とは？
内科医の監修による、運動×栄養×医療で個々に合わせたカラダづくりを応援しています
メディカルフィットネス
RACS(ラックス)とは？
運動×栄養×医療で
個々に合わせたカラダづくりを応援します
RACS(ラックス)は、「しなやかに美しく、健康的に年を重ねる」をコンセプトに生まれたメディカルフィットネスジムです。
医療に関わるトレーナーが独自のメニューを提案し、ケガをしないカラダづくり、体力づくりをサポートしています。
いつまでも元気でイキイキと。いくつになっても「元気だよ」といえるカラダを一緒に目指します。
RACS(ラックス)は、「しなやかに美しく、健康的に年を重ねる」をコンセプトに生まれたメディカルフィットネスジムです。
医療に関わるトレーナーが独自のメニューを提案し、ケガをしないカラダづくり、体力づくりをサポートしています。
いつまでも元気でイキイキと。いくつになっても「元気だよ」といえるカラダを一緒に目指します。
メディカルフィットネスとは？
メディカルフィットネスとは？
メディカルフィットネスとは、「寝たきりにならない」「介護のお世話にならない」「自分のことは自分でできる」を目的に生まれた、医療機関が運営しているフィットネスです。
週1回から2回の運動を継続して行うことで、より大きな効果が出ます。
RACS(ラックス)は、様々なメニューをご用意し、継続して運動ができるようお手伝いをしております。
RACS(ラックス)は
このような方に
おすすめ
- 生活習慣病（糖尿病や高血圧症、脂質異常症など）の予防、改善をしたい。
- フレイル予防、ロコモティブシンドローム予防をしたい。
- 自分に合った運動方法や、ちゃんとしたフォームがわからない。
- 楽しく運動がしたい。
- ダイエットをしたいけど運動経験がなくて不安。
医療と運動のスペシャリストが協力し、
あなたの運動をサポートいたします。
まずはお気軽にカウンセリングで自分のカラダを知り、健康を目指しませんか？
他のフィットネスジムと
どう違うの？
運動
1人1人に合わせた運動プログラムを作成
最新の動的ストレッチマシーンにより、楽に気持ちよく、運動できます。運動のスペシャリストがあなたに合わせた運動プログラムを作成します。
栄養
食事・栄養療法を取り入れ、栄養面でもサポート
あなたに合わせた食事栄養療法と医療用サプリメントを提供しています。栄養指導があることで体の中からのアプローチも期待できます。
医療
クリニックと連携、安心・安全と定期的な検査
内科医飯田Drによる監修。医学的に安心・安全で効果的な運動ができます。また、定期的なカウンセリングで効果の”見える化”ができるので、さらなる健康を目指せます。
医療に関わるスタッフが
丁寧にサポート！
パーソナルトレーニング
内科Drプロデュースの
運動プログラム！
一人ひとりの体型や目標を考慮した、オリジナルトレーニングを行います。「マンツーマンレッスン」だから、自分に合った運動方法を知り、運動することができます。
ボディケア
マッサージ、ペアストレッチなどで
丁寧に身体をケアします。
ボディケアとは、身体全体の筋肉の疲れをほぐし、血流やリンパ液の流れを正常な状態に近づけ、冷え性や疲労回復、ストレス解消を行う施術です。
楽に気持ちよく運動できる！
動的ストレッチマシンのご紹介
施設のマシンは身体の柔軟性を作るためのトレーニングマシンです。
パーソナルトレーニングと同時に行うことで、短期間で結果を体感できます。
施設のマシンは身体の柔軟性を作るためのトレーニングマシンです。
パーソナルトレーニングと同時に行うことで、短期間で結果を体感できます。
自律神経の乱れや関節痛、肩こりなどで
お悩みの方必見！
RACSのボディケアメニューとして、毎週水曜日に骨格矯正と筋膜リリース＋姿勢矯正を受けていただくことが可能です。
スタッフが「正しい運動」や「正しい姿勢」を目指すための秘訣をお伝えしております。
この機会に痛みを和らげ、また姿勢も整えて、健康生活への第一歩を踏み出しませんか？
料金プラン
週1から2回の定期的な運動を継続することでさらなる効果が期待できます。そのため、回数券でのご利用がおすすめです。
回数券をご購入の方は、
- 月に一度、定期的にカウンセリングを行います。
- 時間予約にて、パーソナルトレーニングの日以外にも、当施設の動的ストレッチマシンをご利用いただけます。
※下記の料金は全て税込み価格です。
週1から2回の定期的な運動を継続することでさらなる効果が期待できます。
そのため、回数券でのご利用がおすすめです。
回数券をご購入の方は、
- 月に一度、定期的にカウンセリングを行います。
- 時間予約にて、パーソナルトレーニングの日以外にも、当施設の動的ストレッチマシンをご利用いただけます。
※以下の料金は全て税込み価格です。
30分×4回 / 15,000円(税込)
運動初心者の方や、運動は始めたいけど体力に自信がないという方におすすめです。
60分×4回 / 28,800円(税込)
パーソナルトレーニングが終わった後に、
しっかりとケアもして欲しいという方におすすめです。
60分×12回
79,200円（税込）
（※有効期限は３ヶ月）
60分×24回
144,000円（税込）
（※有効期限は６ヶ月）
早く結果を出したいという方におすすめです。
月に1度、飯田先生の定期カウンセリングが受けられます。
トレーニング回数券プラン
30分×4回
15,000円(税込)
運動初心者の方や、運動は始めたいけど体力に自信がないという方におすすめです。
トレーニング回数券プラン
60分×4回
28,800円(税込)
パーソナルトレーニングが終わった後に、しっかりとケアもして欲しいという方におすすめです。
トレーニング回数券プラン
60分×12回
79,200円(税込)
（※有効期限3ヶ月）
60分×24回
144,000円(税込)
（※有効期限6ヶ月）
早く結果を出したいという方におすすめです。月に1度、飯田先生の定期カウンセリングが受けられます。
お客様の声
70代女性
ほとんど運動経験が無く最初は運動に抵抗があったのですが、スタッフの方が優しく教えて下さりとてもありがたかったです。
60代女性
入会時、膝の調子が悪かったのですが、トレーナーの指導のもとでトレーニングをしたおかげで、今は長い距離も歩けるようになりました。これからも今まで以上に頑張ります。
50代女性
初めてのジム通いで不安だったのですが、スタッフさんの説明やアドバイスが分かりやすく安心しました。また専門の資格を持ったトレーナーさんがいろいろ教えてくれのが助かります。とても親しみやすい雰囲気がとても良かったです。
RACSメンバーになるまでの流れ
１
無料カウンセリング
2
1day体験会
3
RACSメンバーに！
専属トレーナーのご紹介
RACS代表責任者
柔道整復師
萩本 堅大
ダイエット、ボディメイクに加え、高齢者トレーニング（リハビリなど）を得意としています。一人一人に合ったメニューで体質改善を目指すお手伝いをいたします。
いいだ内科
クリニック 院長
（連携内科）
飯田 哲士
人に生活によりそう医療に取り組んでいます。健康なカラダとこころづくりのお手伝いをさせていただきます。
- BESJマットピラティスインストラクター
- メディカルカルアロマインストラクター
川井 あゆみ
【担当曜日：月曜日(午前)】
トレーニングは回数を重ねるたびに気付きがあり、自分のカラダを知るきっかけになります。一緒に楽しくカラダを動かし、日常がよりよくなるようなお手伝いをいたします。
- NESTAパーソナルトレーナー
- NPO法人１億人元気運動協会チェアエクササイズ認定
田崎 和子
【担当曜日：木曜日】
父と母の介護の経験を終えました。お一人づつの心に寄り添いながら、介護のいらないカラダづくりのお手伝いをさせていただきます。
- 理学療法士
- メディカルアロマインストラクター
- RIOS認定トレーナー
長坂 水紀
【担当曜日:第一・第三土曜日】
「健康のためのカラダ作り」を一緒に目指しませんか。身体に関する不安や悩みを一緒に改善できるよう最適な施術・運動を提供させていただきます。
- 理学療法士
- マットピラティスインストラクター
丹治 洸太
【担当曜日:第二・第四土曜日】
運動の楽しさを知り、心身とも充実した生活を送りませんか。一人一人に合った運動やそのやり方を提供し、健康的な身体づくりのサポートをさせて頂きます。
よくあるご質問
お気軽にご予約ください！
まずは無料カウンセリングへ
この機会にご自身の身体の現状を把握し自分に合った運動方法を知ってみませんか？
施設の内覧も見ていただけます。ぜひ、無料カウンセリングにお申し込みください。
※入会を検討されている方は、無料カウンセリングに参加していただく必要があります。
RACS(ラックス)の
感染予防対策
RACSでは感染予防対策を徹底しています。
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SNSもぜひご覧ください！
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役立つ健康マメ知識を配信中！
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定休日：日曜日・祝日
平日：9~12時 | 16~19時(水・土を除く)
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