内科と連携したフィットネスジム RACS(ラックス)
「いつも元気だよ」
    といえるカラダへ
これからは予防医療の時代!
運動×栄養×医療であなたを応援します
姿勢を正せば
  人生が変わる
姿勢を整え、健康生活の第一歩を!
RACS
大切にしていること
1 安心安全に運動、治療ができます。
2 薬をへらしたい方、薬にたよりたくない方 、お手伝いします。
3 お一人お一人に寄り添います。

メディカルフィットネスRACS(ラックス)とは?

内科医の監修による、運動×栄養×医療
個々に合わせたカラダづくりを応援しています

メディカルフィットネス
RACS(ラックス)とは?

内科医の監修による、
運動×栄養×医療
個々に合わせたカラダづくりを応援します

RACS(ラックス)は、「しなやかに美しく、健康的に年を重ねる」をコンセプトに生まれたメディカルフィットネスジムです。

医療に関わるトレーナーが独自のメニューを提案し、ケガをしないカラダづくり、体力づくりをサポートしています。

いつまでも元気でイキイキといくつになっても「元気だよ」といえるカラダを一緒に目指します。

RACS(ラックス)は、「しなやかに美しく、健康的に年を重ねる」をコンセプトに生まれたメディカルフィットネスジムです。

医療に関わるトレーナーが独自のメニューを提案し、ケガをしないカラダづくり、体力づくりをサポートしています。

いつまでも元気でイキイキといくつになっても「元気だよ」といえるカラダを一緒に目指します。

メディカルフィットネスとは?

メディカルフィットネスとは?

メディカルフィットネスとは、寝たきりにならない」「介護のお世話にならない」「自分のことは自分でできる」を目的に生まれた、医療機関が運営しているフィットネスです。

週1回から2回の運動を継続して行うことで、より大きな効果が出ます。
RACS(ラックス)は、様々なメニューをご用意し、継続して運動ができるようお手伝いをしております。

RACS(ラックス)は
このような方に
おすすめ

  • 生活習慣病(糖尿病や高血圧症、脂質異常症など)の予防、改善をしたい。
  • フレイル予防、ロコモティブシンドローム予防をしたい。
  • 自分に合った運動方法や、ちゃんとしたフォームがわからない。
  • 楽しく運動がしたい。
  • ダイエットをしたいけど運動経験がなくて不安。

医療と運動のスペシャリストが協力し、
あなたの運動をサポートいたします。

まずはお気軽にカウンセリングで自分のカラダを知り、健康を目指しませんか?

他のフィットネスジムと
どう違うの?

RACSの3つの特徴

運動

1人1人に合わせた運動プログラムを作成

最新の動的ストレッチマシーンにより、楽に気持ちよく、運動できます。運動のスペシャリストがあなたに合わせた運動プログラムを作成します。

栄養

食事・栄養療法を取り入れ、栄養面でもサポート

あなたに合わせた食事栄養療法と医療用サプリメントを提供しています。栄養指導があることで体の中からのアプローチも期待できます。

治療

クリニックと連携、安心・安全と定期的な検査

内科医飯田Drによる監修。医学的に安心・安全で効果的な運動ができます。また、定期的なカウンセリングで効果の”見える化”ができるので、さらなる健康を目指せます。

医療に関わるスタッフが
丁寧にサポート!

メニューのご案内

パーソナルトレーニング

内科Drプロデュースの
運動プログラム!

一人ひとりの体型や目標を考慮した、オリジナルトレーニングを行います。「マンツーマンレッスン」だから、自分に合った運動方法を知り、運動することができます。

ボディケア

マッサージ、ペアストレッチなどで
丁寧に身体をケアします。

ボディケアとは、身体全体の筋肉の疲れをほぐし、血流やリンパ液の流れを正常な状態に近づけ、冷え性や疲労回復、ストレス解消を行う施術です。

楽に気持ちよく運動できる!

動的ストレッチマシンのご紹介

施設のマシンは身体の柔軟性を作るためのトレーニングマシンです。
パーソナルトレーニングと同時に行うことで、短期間で結果を体感できます。

施設のマシンは身体の柔軟性を作るためのトレーニングマシンです。
パーソナルトレーニングと同時に行うことで、短期間で結果を体感できます。

自律神経の乱れや関節痛、肩こりなどで
お悩みの方必見!

RACS×あまみ整骨院
コラボ企画!

RACSのボディケアメニューとして、毎週水曜日に骨格矯正筋膜リリース姿勢矯正を受けていただくことが可能です。

スタッフが「正しい運動」「正しい姿勢」を目指すための秘訣をお伝えしております。

この機会に痛みを和らげ、また姿勢も整えて、健康生活への第一歩を踏み出しませんか?

料金プラン

週1から2回の定期的な運動を継続することでさらなる効果が期待できます。そのため、回数券でのご利用がおすすめです。

回数券をご購入の方は、

  1. 月に一度、定期的にカウンセリングを行います。
  2. 時間予約にて、パーソナルトレーニングの日以外にも、当施設の動的ストレッチマシンをご利用いただけます。

※下記の料金は全て税込み価格です。

週1から2回の定期的な運動を継続することでさらなる効果が期待できます。

そのため、回数券でのご利用がおすすめです。

回数券をご購入の方は、

  1. 月に一度、定期的にカウンセリングを行います。
  2. 時間予約にて、パーソナルトレーニングの日以外にも、当施設の動的ストレッチマシンをご利用いただけます。

※以下の料金は全て税込み価格です。

ボディケア or パーソナルトレーニング回数券プラン

30分×4回 / 15,000円(税込)

運動初心者の方や、運動は始めたいけど体力に自信がないという方におすすめです。

ボディケア+パーソナルトレーニング回数券プラン

60分×4回 / 28,800円(税込)

パーソナルトレーニングが終わった後に、
しっかりとケアもして欲しいという方におすすめです。

ボディケア+パーソナルトレーニング回数券プラン

60分×12回
79,200円(税込)

(※有効期限は3ヶ月)

60分×24回
144,000(税込)

(※有効期限は6ヶ月)

早く結果を出したいという方におすすめです。
月に1度、飯田先生の定期カウンセリングが受けられます。

ボディケア or パーソナル
トレーニング回数券プラン

30分×4回
15,000円(税込)

運動初心者の方や、運動は始めたいけど体力に自信がないという方におすすめです。

ボディケア+パーソナル
トレーニング回数券プラン

60分×4回
28,800円(税込)

パーソナルトレーニングが終わった後に、しっかりとケアもして欲しいという方におすすめです。

ボディケア+パーソナル
トレーニング回数券プラン

60分×12回
79,200円(税込)

(※有効期限3ヶ月)

60分×24回
144,000円(税込)

(※有効期限6ヶ月)

早く結果を出したいという方におすすめです。月に1度、飯田先生の定期カウンセリングが受けられます。

お客様の声

70代女性

ほとんど運動経験が無く最初は運動に抵抗があったのですが、スタッフの方が優しく教えて下さりとてもありがたかったです。

60代女性

入会時、膝の調子が悪かったのですが、トレーナーの指導のもとでトレーニングをしたおかげで、今は長い距離も歩けるようになりました。これからも今まで以上に頑張ります。

50代女性

初めてのジム通いで不安だったのですが、スタッフさんの説明やアドバイスが分かりやすく安心しました。また専門の資格を持ったトレーナーさんがいろいろ教えてくれのが助かります。とても親しみやすい雰囲気がとても良かったです。

RACSメンバーになるまでの流れ


無料カウンセリング

2
1day体験会

3
RACSメンバーに!

無料カウンセリング
1day体験会
RACSメンバーに!

専属トレーナーのご紹介

RACS代表責任者
柔道整復師

萩本 堅大

ダイエット、ボディメイクに加え、高齢者トレーニング(リハビリなど)を得意としています。一人一人に合ったメニューで体質改善を目指すお手伝いをいたします。

いいだ内科
クリニック 院長
(連携内科)

飯田 哲士

人に生活によりそう医療に取り組んでいます。健康なカラダとこころづくりのお手伝いをさせていただきます。

  • BESJマットピラティスインストラクター
  • メディカルカルアロマインストラクター

川井 あゆみ

担当曜日月曜日(午前)

トレーニングは回数を重ねるたびに気付きがあり、自分のカラダを知るきっかけになります。一緒に楽しくカラダを動かし、日常がよりよくなるようなお手伝いをいたします。

  • NESTAパーソナルトレーナー
  • NPO法人1億人元気運動協会チェアエクササイズ認定

田崎 和子

担当曜日木曜日

父と母の介護の経験を終えました。お一人づつの心に寄り添いながら、介護のいらないカラダづくりのお手伝いをさせていただきます。

  • 理学療法士
  • メディカルアロマインストラクター
  • RIOS認定トレーナー

長坂 水紀

担当曜日:第一・第三土曜日

「健康のためのカラダ作り」を一緒に目指しませんか。身体に関する不安や悩みを一緒に改善できるよう最適な施術・運動を提供させていただきます。

  • 理学療法士
  • マットピラティスインストラクター

丹治 洸太

担当曜日:第二・第四土曜日

運動の楽しさを知り、心身とも充実した生活を送りませんか。一人一人に合った運動やそのやり方を提供し、健康的な身体づくりのサポートをさせて頂きます。

よくあるご質問

普通のフィットネスクラブとどう違うのですか?

医療と連携しているので、医学的に安心・安全に1人1人に合わせた運動プログラムを作成し、運動して頂けます。

無料カウンセリングではどのようなことをしていただけますか?

あなたが今抱えているお悩みをお伺いし、その解決策などをご提案させていただきます。

無料カウンセリングは2人同時に予約できますか?

大丈夫です。お気軽にご参加ください。

家族や友人と一緒に入会することは可能ですか?また割引などはありますか?

もちろん大丈夫です。ご紹介制度があり会員様とご紹介様に2,000円分のご紹介特別優待券をお渡ししております。

衛生管理などの対策はしていますか?

来館時にアルコール消毒の徹底のご協力をお願い致します。

完全予約制ですか?どのように予約したらいいですか?

はい。お電話かホームページ上でご予約頂けます。

感染症対策でトレーニングの利用人数制限はしていますか?

密にならないよう最大3名までとさせて頂いてます。

荷物は預かってもらえますか?

無料でご利用頂けるロッカールームがございます。

必要な持ち物はありますか?

動きやすい服装、室内シューズをお持ちください。

トレーナーの指名はできますか?

はい、可能です。お気軽にスタッフまでご相談ください。

お気軽にご予約ください!

まずは無料カウンセリングへ

この機会にご自身の身体の現状を把握し自分に合った運動方法を知ってみませんか?

施設の内覧も見ていただけます。ぜひ、無料カウンセリングにお申し込みください。

※入会を検討されている方は、無料カウンセリングに参加していただく必要があります。

RACS(ラックス)の
感染予防対策

RACSでは感染予防対策を徹底しています。

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平日:9~12時 | 16~19時(水・土を除く)

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