ラックスの運動を通じて、
下記のような病気の予防や改善を期待することができます。

• サルコペニア

  

  筋肉が減り、からだの機能が低下した状態を指します。
  下記のような症状が見られます。

  1. □ つまずきやすい
  2. □ 歩幅が狭くなった
  3. □ 立ってるのが辛い
  4. □ 疲れやすい
  5. □ ペットボトルの蓋を開けるのが辛く感じる

• フレイル

  

  加齢に伴う予備能力の低下のため、
  ストレスに対する回復力が低下した状態を指します。
  下記のような症状が見られます。

  1. □ 身体の衰え
  2. □ 人との繋がりの減少

  フレイルからは元気な状態に戻る可能性が高いと言われ、運動などの健康的な習慣を通じて、
  改善することができます。

他にも様々な病気の
「予防」「改善」を
期待することができます。
ぜひこの機会に運動始めてみませんか？