人生を楽しむあなたを応援する
「ラックス通信」
– 医療・栄養・運動に関するお役立ち情報を配信 –

メディカルフィットネスとは、医学的エビデンスに基づく指導が行われることが前提となるため、利用者への丁寧かつ的確なサポートが不可欠です。また、メディカルフィットネス施設においては、利用者の年齢・性別・体組成データ・生活習慣・既往症などの情...

皆さん牛乳は好きですか？僕は学生時代背を伸ばそうと毎日牛乳を飲んでは下痢を繰り返してました。さて今日はその牛乳に含まれるカゼインについてカゼインは牛乳に含まれるタンパク質の一つです。牛乳の他にヨーグルト、チーズ、生クリームはカゼインを含...

みなさんこんにちは。萩本です。本日は関節痛などの痛みを少しでも和らげるインソールについてお話ししたいと思います。皆さんはインソールについてご存じでしょうか。インソールは、靴の中底の上に挿入された中敷きのことです。これがあることで、足のサ...

こんにちは！RACS鍼灸師の伊賀つかさです😌昼夜気温が下がらない日が続き、体調を崩されてる方が多く来院されています😣暑いから冷たい物を沢山食べて、職場や自宅でキンキンに冷えた部屋で過ごす日が多い今、身体の芯から知らず知らずのう...

先日参加した勉強会で某企業の顧問をされており、書道家でもある山田茂光さんから頂いた言葉が素晴らしかったのでブログに載せさせて頂きます。それは「光輝幸齢者」→「こうきこうれいしゃ」そう「後期高齢者」と書いて「光輝幸齢者」（光り輝く幸せな年齢...

この度、ラックス併設の芦屋Rいいだ内科クリニックに栄養科学博士オーガストハーゲスハイマーを迎えて、“正しい食事と真実の食品栄養学のお話”を開催することになりました。セミナー情報●開催場所芦屋Rいいだ内科クリニック●アクセス阪神本線「芦屋」駅よ...

皆様、初めまして！記念すべき第一回目のブログはラックスの萩本が担当いたします。ラックスでは「人生を楽しむための貴方を応援します」という理念を掲げております。私たちの寿命はいま現在延び続けております。ここで大事になってくるのは、自立した生...