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「ラックス通信」
– 医療・栄養・運動に関するお役立ち情報を配信 –

みなさんこんにちは！本日は糖尿病における食事編です！日本では約10人に1人が糖尿病であり、その患者さんの95％以上が2型糖尿病なのです。2型糖尿病とは、「インスリンの作用不足」で起きる生活習慣病です。つまり食生活などの生活習慣の乱れが主な原因と...

60歳代女性の方。以前から左股関節痛と倦怠感の症状あり、変形性股関節症と診断されている方です。具体的な症状としては、早朝や動き始め、長時間動いた後に下半身の重だるさを感じ徐々に痛みが出るようになったそうです。お仕事をずっとされていたので、...

生活習慣病は喫煙、飲酒、肥満、生活リズムの乱れ、運動不足、栄養バランスの偏りなどが原因で引き起こされる病気の総称で、具体的に言えば高血圧や糖尿病などが含まれます。実はこれらはがん、心臓病、脳血管疾患という３大死因との繋がりがとても強い病...

糖尿病とは食事の前か後かなどを考慮せずに採血し、その血糖値が200㎎/dL以上の場合や、HbA1cが6.5％以上の場合も「糖尿病型」とされています。※ HbA1cとはヘモグロビンエーワーンシーと読み、略してA1c（エーワンシー）と呼ばれることも多いです。糖尿病...

僕が担当している1人の患者様について紹介したいと思います。その方は60歳代の女性の方で、長年、腰の痛みと太ももの外側の痺れ、痛みに悩まされており、脊柱管狭窄症と診断されておりました。その後、電気治療やホットパックなどの物理療法をずっとしてお...

生活習慣病は喫煙、飲酒、肥満、生活リズムの乱れ、運動不足、栄養バランスの偏りなどが原因で引き起こされる病気の総称で、具体的に言えば高血圧や糖尿病などが含まれます。実はこれらはがん、心臓病、脳血管疾患という３大死因との繋がりがとても強い病...

１月14日(土）13:30～14:30の時間帯で「はじめてのピラティス」をいいだ内科クリニック内にて開催致します。これまで全く運動をしたことない方でも、身体が硬くて心配という方でも安心して出来る運動プログラムになっております。限定16名の参加費500円と...

ラックスは運動・栄養・医療の3つの輪を中心に人生に寄り添う医療であり、人生に寄り添う運動施設でありたいと思います。私自身の体験で介護施設で働いてる時に利用者さんから「若い時から運動しとけば良かった」という声をよく聞きました。それと同時に介...

生活習慣病とは、その名の通り、生活習慣が原因で発症する疾患のことです。偏った食事、運動不足、喫煙、過度の飲酒、過度のストレスなど、好ましくない習慣や環境が積み重なると発症のリスクが高くなります。生活習慣病には、高血圧、脂質異常症、糖尿病...

久々の投稿であり、久々のLIVE！僕にとってはリアルタイムで聴いてたオレンジレンジが兵庫県たつの市に来るという事でチケットを取り先週の土曜日に行ってまいりました。LIVEには地元のご高齢の方もちらほらといらっしゃりLIVE中は老若男女問わず会場全体...