生活習慣病は喫煙、飲酒、肥満、生活リズムの乱れ、運動不足、栄養バランスの偏りなどが原因で引き起こされる病気の総称で、具体的に言えば高血圧や糖尿病などが含まれます。実はこれらはがん、心臓病、脳血管疾患という３大死因との繋がりがとても強い病気です。生活習慣病の原因は名前の通り生活習慣によるものなので、早めに自分の生活を見つめ直して予防することで改善することができるからです。しかし、こんなに恐ろしい病気にもかかわらず、自覚がなく危機感を持たなければ間違いなく大きな病気につながってしまいます。
恐ろしい病気に火をつける生活習慣病。でもそれは運動習慣をつけ、食生活を改善する事が健康を維持するためにとても大切です。
先ずは早く気づく事！
ラックスはいいだ内科クリニックに併設しておりドクターと連携を取っております。医師の診断を基に、生活習慣病の改善や予防が可能となります。
芦屋 メディカルパーソナルジム 萩本